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20 décembre 2009

La randonnée pédestre, plus qu’un sport un art de vivre !
Voilà bien une activité qui ne réunit que des vertus …

Excellente pour entretenir sa forme physique, la randonnée est à la portée de tous puisqu’elle permet, plus que n’importe quel autre sport, de doser son effort.
On ressent son corps en mouvement, les muscles s’activent, le cœur bat.

Excellente également pour décompresser, la randonnée offre un contact intime avec la nature, loin du stress, au grand air, et sans esprit de compétition. C’est aussi accéder à une meilleure connaissance de soi.

Plus inattendue et pourtant réelle source de plaisir en ce qui nous concerne, la randonnée est aussi un moyen d’aller à la rencontre des gens et de partager de bons moments.

Randonner, c’est encore l’occasion de découvrir sa région, son patrimoine, sa faune et sa flore, et, pourquoi pas, sa gastronomie. Les magnifiques paysages que nous offre notre région sont une motivation supplémentaire pour enfiler ses chaussures et aller respirer au grand air.

Vous l’aurez compris nous sommes accro…

 

Et pourquoi pas la Marche Nordique ?
L’activité sportive en plein essor…

Pratique complémentaire à la randonnée pédestre, la Marche Nordique est une discipline complète qui mobilise l’ensemble du corps  de façon douce et contrôlée. Plus vite, plus loin avec moins de fatigue, grâce à des bâtons spécifiques et une technique appropriée,  la Marche Nordique  n’a que des bienfaits sur la santé.

Un sport praticable par tous, qui ne demande pas de compétences ni d’aptitudes particulières.

Laissez-vous tenter, et passer à la pratique…